Понедельник, 11.12.2017, 12:10
Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Методическая копилка » Разное

Консультация для родителей "Роль физкультуры в физическом развитиии ребёнка"

 

 

 

"Роль физкультуры в физическом  развитиии ребёнка"

 

 

 

Инструктор по ФИЗО Воробьева Л.Д.

     

В общей системе всестороннего и гармоничного развития  человека физическое воспитание ребенка дошкольного возраста  занимает особое место.  Именно в дошкольном детстве  закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности.  В эти годы происходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств. 

Значение этих задач обусловлено тем, что, несмотря на быстрый рост и развитие органов и систем, деятельность их ещё несовершенна, слабо выражены защитные свойства организма, маленькие дети легко подвергаются неблагоприятным влиянием внешней среды. 

Поэтому необходимо содействовать  правильному и своевременному развитию костной системы и связочно-суставного аппарата,  формированию физических изгибов позвоночника, развитию сводов стопы, укреплять все группы мышц, особенно мышцы – разгибатели, способствовать развитию сердечно-сосудистой системы, увеличивать возможности  её приспособления к разным и быстро меняющимся нагрузкам, укреплять дыхательную мускулатуру. 
Способствовать  углублению в ритмичности дыхания, развитию умения, согласовывать дыхание и движение, содействовать развитию нервной системы и органов чувств.

Важной задачей является развитие движений детей, формирование двигательных и физических качеств  -  ловкости, быстроты, силы, выносливости.

Физические упражнения -  являются основным и специфическим средством физического воспитания, они оказывают всестороннее влияние на развитие ребенка. Ограничение двигательной активности ребенка противоречит биологическим потребностям  растущего организма, отрицательно сказывается  на физическом состоянии (замедляет рост, снижает сопротивляемость) приводит к задержке умственного и сенсорного развития. 

Физические упражнения представлены следующими видами: гимнастика; игры подвижные и элементы спортивных игр, спортивные упражнения, простейший туризм.

 

1.    Гимнастика.

Гимнастика строится главным образом на движениях, основанных на активной работе крупных  мышечных групп (подскоки, прыжки, лазание, приседание, наклоны и т.п.).

2.    Основные движения

Основные движения благоприятно влияют на всестороннее физическое развитие  детей: укрепляют и прививают мышцы, связки, улучшают дыхание, внутренние органы и кожу.

3.    Ходьба

 Во время ходьбы и бега в работе принимают участие большое количество крупных групп мышц. Укрепляет мышцы нижних конечностей. Мышцы туловища и рук принимают при ходьбе меньше участие.  Спокойная ходьба служит средством успокоения деятельности органов дыхания и кровообращения после большой нагрузки (например: подвижные игры и бега).

4.    Бег.

Бег – интенсивное движение. Он оказывает большую функциональную нагрузку на весь организм  ребенка, является хорошим средством тренировки органов дыхания и кровообращения, воспитания быстроты, выносливости.

5.    Прыжки
  
Прыжки оказывают положительное воздействие на весь организм. При их выполнении усиливается кровообращение и дыхание, развиваются мышцы ног, живота и всего 

туловища.  Большое значение имеют прыжки для развития у детей – прыгучести, подвижности, ловкости, смелости.

6.    Ползание
- разносторонне развивает и укрепляет мускулатуру как крупных (плечевого пояса, 
спины, живота), так и  более мелких мышечных групп (кисти рук, предплечья, стопы). 

Во время переползания развиваются координационные способности.

7.    Метание и ловля
 
Упражнения в ловле и метании воспитывают ловкость, глазомер, способствуют укреплению мышц ног; туловища и особенно рук, плечевого пояса. 
При метании и ловле от ребенка требуется большого напряжения и внимания
т.к. при метании  необходимо придать предмету определенное направление, траекторию и скорость пролета. 
 

Танцевальные упражнения, игры, простейший туризм, а также лыжи, коньки, санки, велосипед, самокаты и плавание. Все эти  циклические движения, оказывают  всестороннее  воздействие на организм ребенка. 

 

назад

Категория: Разное | Добавил: admin (13.04.2012)
Просмотров: 1012 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0